flowcooking

Zalm en quinoa met kerstomaatjes en groene linzen

Sappige zalm met vlokkenrige korst ligt op luchtige quinoa met groene linzen.
Geroosterde cherrytomaten en verse kruiden zorgen voor een frisse, hartige smaak.
Warm, kleurrijk en heerlijk vullend bij elke hap.

avondeten ⏱ 30 min 520 kcal / portie 45,0 g koolhydraten / portie (geschat) vis

Nog geen beoordelingen
🖨 Afdrukken
Zalm en quinoa met kerstomaatjes en groene linzen
v7 · rb0e705f985 20260727Z1751 201 g groene linze 170 g quinoa 8.9 g olijfolie 237 ml cherrytomaat verse kruiden naar smaak 🍳 kook linzen volgens de instructies op de verpakking 🍳 kook quinoa volgens de instructies op de verpakking 🍳 verhit olijfolie in een koekenpan 🍳 bak cherrytomaten kort in de pan tot ze blaarvorming krijgen 🌀 kruid de zalm 🍳 bak de zalm aan tot hij gaar is maak quinoa luchtig met een vork 🍽 borde borden samen met quinoa, linzen en zalm 🍽 verdeel gebakken cherrytomaten en garneer met kruiden Zalm quinoa 🎉 2 stuks zalmfilet zout naar smaak peper naar smaak zalmfilet, zout, peper verse kruiden
🚩 Probleem melden
Legenda
ingrediënt groente & fruit 🔥 oven 🍳 fornuis 🔪 voorbereiding 🌀 mengen 🍽 samenstellen ⏳ wachten wachttijd tussen stappen eindresultaat

Bereidingsstappen

  1. kook linzen volgens de instructies op de verpakking
  2. kook quinoa volgens de instructies op de verpakking
  3. verhit olijfolie in een koekenpan
  4. bak cherrytomaten kort in de pan tot ze blaarvorming krijgen
  5. kruid de zalm
  6. bak de zalm aan tot hij gaar is
  7. maak quinoa luchtig met een vork
  8. borde borden samen met quinoa, linzen en zalm
  9. verdeel gebakken cherrytomaten en garneer met kruiden

Vergelijkbare recepten