flowcooking

Quinoa tabouleh

Luchtige quinoa met frisse komkommer, sappige tomaat en kruiden
Een dressing van citroen en olijfolie zorgt ervoor dat elke hap fris smaakt
Een simpele, kleurrijke salade die licht, pittig en heerlijk verzadigend aanvoelt

bijgerecht ⏱ 30 min 220 kcal / portie 45,0 g koolhydraten / portie (geschat) veganistisch

Nog geen beoordelingen
🖨 Afdrukken
Quinoa tabouleh
v5 · rb0e705f985 20260727Z1751 85.2 g quinoa 237 ml water 🔪 spoel quinoa onder koud water 🍳 ⏱ 15 min laat quinoa zachtjes pruttelen maak quinoa luchtig en laat afkoelen tot kamertemperatuur 🌀 combineer quinoa met kruiden en groenten 🌀 klop de dressing op 🌀 giet de dressing over de tabbouleh en schep om tot alles gemengd is 🌀 breng op smaak Quinoa-tabbouleh 🥗 29.6 g peterselie 13 g munt 1 stuk tomaat 0.5 stuks komkommer 2 stuks lente-ui 2 el citroensap 8.9 g olijfolie zout naar smaak peper naar smaak citroensap, olijfolie, zout, peper
🚩 Probleem melden
Legenda
ingrediënt groente & fruit 🔥 oven 🍳 fornuis 🔪 voorbereiding 🌀 mengen 🍽 samenstellen ⏳ wachten wachttijd tussen stappen eindresultaat

Bereidingsstappen

  1. spoel quinoa onder koud water
  2. laat quinoa 15 min zachtjes pruttelen
  3. maak quinoa luchtig en laat afkoelen tot kamertemperatuur
  4. combineer quinoa met kruiden en groenten
  5. klop de dressing op
  6. giet de dressing over de tabbouleh en schep om tot alles gemengd is
  7. breng op smaak

Vergelijkbare recepten