flowcooking

Poke bowl met plant-based kipdippers

Sappige plantaardige kiptenders op sushi-rijst.
Frisse mango, avocado, komkommer en wortel zorgen voor zoete, knapperige frisheid.
Romige, hartige sesam-sojasmaak in elke kleurrijke hap.

lunch ⏱ 25 min 520 kcal / portie 65,0 g koolhydraten / portie (geschat) sesamsoja

Nog geen beoordelingen
🖨 Afdrukken
v1 · rb0e705f985 20260727Z1751 1 stuk kipfilet naam verwijst naar kippentenders; recept is plantaardige kippentenders 150 g wortel geraspt 0.5 stuks mango in blokjes gesneden 1 stuk avocado in blokjes gesneden 0.5 stuks komkommer in blokjes gesneden mayonaise naar smaak optionele mayonaise 🔥 bak de plantaardige kipfiletstukjes tot ze gaar zijn ⏳ kruid en laat de sushirijst afkoelen met rijstazijn en sesamolie 🔪 rasp de wortel 🔪 hak de mango fijn 🔪 blokjes de avocado 🔪 hak de komkommer fijn 🍳 bak de edamame kort in met sojasaus 🔪 snijd en assembleer poke bowls met kipfiletstukjes, gekruide rijst, wortel, mango, avocado, komkommer en edamame 🍽 besprenkel mayonaise over de poke bowls Poke Bowl 🎉 125 g rijst sushirijst 100 ml rijstazijn 3 el sesamolie 100 g edamame sojasaus naar smaak rijst, rijstazijn, sesamolie edamame, sojasaus mayonaise
🚩 Probleem melden
Legenda
ingrediënt groente & fruit 🔥 oven 🍳 fornuis 🔪 voorbereiding 🌀 mengen 🍽 samenstellen ⏳ wachten wachttijd tussen stappen eindresultaat

Bereidingsstappen

  1. bak de plantaardige kipfiletstukjes tot ze gaar zijn
  2. kruid en laat de sushirijst afkoelen met rijstazijn en sesamolie
  3. rasp de wortel
  4. hak de mango fijn
  5. blokjes de avocado
  6. hak de komkommer fijn
  7. bak de edamame kort in met sojasaus
  8. snijd en assembleer poke bowls met kipfiletstukjes, gekruide rijst, wortel, mango, avocado, komkommer en edamame
  9. besprenkel mayonaise over de poke bowls

Vergelijkbare recepten