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Ensalada crujiente de kale

Col rizada crujiente, brillante y agridulce, con un toque potente de mostaza y ajo.
Cada bocado cruje y luego se derrite en un sabor luminoso y lleno de chispa.
Termina con un topping reconfortante que la hace sentir completa.

guarnición ⏱ 15 min 240 kcal / porción 10,0 g de carbohidratos / porción (estimado) vegetariano mostaza

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Ensalada crujiente de kale
v3 · rb0e705f985 20260727Z1751 1 pieza col rizada topping para ensalada al gusto 🔪 pica y seca bien la col rizada 🌀 bate el aliño: aceite de oliva, vinagre, mostaza, ajo, sal, pimienta 🌀 masajea el aliño en la col rizada para que se cubra 🌀 mézclalo con los ingredientes para la ensalada Ensalada Crujiente de Kale 🥗 35.5 g aceite de oliva 2 cda vinagre 1 cdta mostaza 1 pieza ajo sal al gusto pimienta al gusto topping para ensalada
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Leyenda
ingrediente fruta y verdura 🔥 horno 🍳 fogón 🔪 preparación 🌀 mezclar 🍽 montaje ⏳ espera tiempo de espera entre pasos plato terminado

Pasos de preparación

  1. pica y seca bien la col rizada
  2. bate el aliño: aceite de oliva, vinagre, mostaza, ajo, sal, pimienta
  3. masajea el aliño en la col rizada para que se cubra
  4. mézclalo con los ingredientes para la ensalada

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