flowcooking

Parfait van quinoa-yoghurt

Romige quinoa ontmoet pittige yoghurt in elke lepel.
Warme kaneelzoetheid, krokante walnoten en zaden, en chia.
Een prachtig parfait dat smaakt als dessert, maar fris aanvoelt.

ontbijt ⏱ 15 min 274 kcal / portie 34,2 g koolhydraten / portie (geschat) veganistisch noten

Nog geen beoordelingen
🖨 Afdrukken
v1 · rb0e705f985 20260727Z1751 50 g quinoa afgekoeld en afgekoeld 🍳 kook quinoa (50 g) ⏳ koel de quinoa 🌀 quinoa mengen met yoghurt en toppings 🌀 roer om te mengen 🍽 in lagen opbouwen tot een parfait Quinoa-yoghurtparfait 🎉 110 g yoghurt 5 g walnoten 5 g zonnebloemzaad 1 el chiazaad 1 el ahornsiroop ½ tl kaneel
🚩 Probleem melden
Legenda
ingrediënt groente & fruit 🔥 oven 🍳 fornuis 🔪 voorbereiding 🌀 mengen 🍽 samenstellen ⏳ wachten wachttijd tussen stappen eindresultaat

Bereidingsstappen

  1. kook quinoa (50 g)
  2. koel de quinoa
  3. quinoa mengen met yoghurt en toppings
  4. roer om te mengen
  5. in lagen opbouwen tot een parfait

Vergelijkbare recepten