Orzo-lunch
lunch · ⏱ 20 min · 4 porties · 65,0 g koolhydraten / portie · vegetarisch · allergenen: melk, soja
v1 · rb0e705f985
20260727Z1751
118 ml
peper
237 ml
orzo
kook
1 stuk
tofu
bak 25 min
spinazie
naar smaak
handvol
1 stuk
feta
snijd in stukjes
bereid groenten
en kruiden voor
🔪
hak komkommer,
paprika’s en
olijven fijn
🌀
meng citroensap,
olijfolie,
oregano en dille
tot een dressing
🍳
kook orzo
🔥
⏱ 25 min
verdeel tofu en
bak in de oven
🔪
hak spinazie en
feta in stukjes
ter grootte van
een hapje
🌀
combineer orzo
met de dressing
🌀
vouw komkommer,
paprika’s,
olijven en feta
door de orzo
🌀
vouw spinazie en
gebakken tofu
erdoor
🌀
breng op smaak
met peper
Lunch van Orzo 🎉
118 ml
komkommer
2 el
olijf
2 el
olijfolie
combineer
1 tl
oregano
1 tl
dille
2 el
citroensap
komkommer, olijf
118 ml
0.5 stuks
olijfolie, oregano, dille, citroensap
118 ml
0.5 stuks
peper
http://flowcooking.food/nl-nl/recept/849/orzo-lunch/
🖨 Afdrukken