Makkelijke bloemkoolsteaks
avondeten · ⏱ 35 min · 4 porties · 12,0 g koolhydraten / portie · veganistisch
v4 · rb0e705f985
20260727Z1751
1 stuk
bloemkool
🔥
verwarm de oven
voor tot 230°C
en verwarm een
grote
gietijzeren
koekenpan
🌀
klop de rokerige
kruidenmengeling
door
🔪
snijd bloemkool
in steaks van
1-1,5 inch,
waarbij je de
stronk intact laat
🌀
bestrijk de ene
kant van de
bloemkoolsteaks
met de
kruidenmengeling
leg de
bloemkoolsteaks
met de gekruide
kant naar
beneden in de
hete koekenpan
🌀
bestrijk de
andere kant met
de resterende
kruidenmengeling
🔥
⏱ 10 min
bak in de oven
🔥
⏱ 15 min
keer de steaks
om en bak nog
eens
Makkelijke
bloemkoolsteaks
🎉
3 el
plantaardige
olie
1 tl
zwarte peper
1 tl
gerookt
paprikapoeder
½ tl
knoflookpoeder
½ tl
ui poeder
½ tl
zout
http://flowcooking.food/nl-nl/recept/793/makkelijke-bloemkoolsteaks/
🖨 Afdrukken
