Pizzabonen

avondeten · ⏱ 12 min · 4 porties · 35,0 g koolhydraten / portie · vegetarisch · allergenen: gluten, melk

v5 · rb0e705f985 20260727Z1751 850 g kikkererwt ½ tl fijn zout 184 g tomatenpuree 142 g babyspinazie 159 ml water 113 g laagvochtige magere mozzarella verse basilicumblaadjes naar smaak 🔥 verwarm de oven voor op 230°C 🌀 prak ongeveer ½ kopje van de uitgelekte kikkererwten grof 🍳 ⏱ 3-5 min verhit de olijfolie en bak de ui met ¼ tl fijn zout tot ze zacht is 🍳 voeg de knoflook en de rode pepervlokken toe en bak tot ze goudbruin zijn aan de randen, ongeveer 30 sec 🍳 roer de tomatenpuree erdoor en bak ongeveer 30 sec, schraap de aangebakken stukjes los 🌀 voeg ongeveer de helft van de spinazie toe en roer tot het felgroen en gekrompen is, ongeveer 20 sec 🌀 voeg de resterende spinazie toe en roer tot het felgroen en gekrompen is, ongeveer 20 sec 🍳 combineer de bonen, de geprakte kikkererwten, water en de resterende fijne zout, roer om te mengen en breng daarna aan de kook, tot het suddert 🔥 ⏱ 7-9 min strooi de mozzarella gelijkmatig over de bovenkant en bak tot hij gesmolten is 🍳 ⏱ 5 min laat de koekenpan minstens afkoelen, en beleg daarna met basilicum als je dat gebruikt en serveer warm Boonenpizza 🍕🎉 59.1 ml olijfolie 1 stuk gele ui 3 stuks knoflook ¼ tl rode pepervlok halveer · 425 g bonen · 425 g kikkererwt olijfolie, gele ui eerste helft · ¼ tl knoflook, rode pepervlok tomatenpuree halveer · 71 g babyspinazie halveer · 71 g babyspinazie water tweede helft · ¼ tl fijn zout laagvochtige magere mozzarella verse basilicumblaadjes
http://flowcooking.food/nl-nl/recept/782/pizzabonen/