Chaya’s dal-pita met gegrilde tomatensalsa
avondeten · ⏱ 110 min · 6 porties · 130,0 g koolhydraten / portie · vegetarisch · allergenen: gluten
v6 · rb0e705f985
20260727Z1751
150 ml
olijfolie
20 g
knoflook
3 l
kokend water
200 g
gedroogde
lasagneplak
zout
naar smaak
900 g
rijpe tomaat
⏳
⏱ 20 min
was en week
chana dal en
gespleten erwten
🔪
laat de geweekte
dal en gespleten
erwten uitlekken
🍳
⏱ 15 min
bak uien, knoflook,
tijm, kerrieblaadjes
en hete gedroogde
pepers tot
lichtgoudgeel
🍳
⏱ 1 min
bak
mosterdzaadjes,
komijn en
kurkuma 1 minuut
🍳
⏱ 1 h
roer chana dal en
gespleten erwten
erdoor en laat daarna
met kokend water en
zout zachtjes
sudderen, schuim eraf
scheppen
🍳
⏱ 20 min
verwarm een
grillplaat, rooster
tomaten en zet
daarna apart om
af te koelen
🌀
meng sjalotten
met geplette
knoflook, pepers,
citroensap en
zout
🔪
pel de
tomatenschillen
en hak het
tomatenvlees
grof
🌀
voeg gehakte
tomaten toe aan de
sjalottenkom met
olijfolie, zwarte
peper en koriander,
en meng goed
🔪
druk het
dalmengsel licht
fijn zonder het
helemaal te
pureren
🍳
⏱ 15 min
voeg kokend water
toe en kook
vervolgens de
gebroken
lasagnevellen, roer
vaak
🍽
verdeel de dal-pita
in zes kommen en
schep er per kom
een eetlepel
gegrilde
tomatensalsa op
Chaya’s Dal Pita
🥙
200 g
kikkererwten
dahl
200 g
gele spliterwt
300 g
ui
5 g
tijm
5 g
kerrieblad
2 stuks
gedroogde hete
chilipeper
7.5 g
zwarte
mosterdzaadjes
5 g
komijnzaad
7.5 g
gemalen
kurkuma
100 g
bananen
2 stuks
rode
chilivlokken
3 el
citroensap
30 g
verse
koriander
zwarte peper
naar smaak
kikkererwten dahl, gele spliterwt
1.5 l
100 ml
olijfolie
ui, tijm, kerrieblad, gedroogde hete chilipeper
10 g
knoflook
zwarte mosterdzaadjes, komijnzaad, gemalen kurkuma
zout
bananen, rode chilivlokken, citroensap
10 g
knoflook
zout
50 ml
olijfolie
verse koriander, zwarte peper
1.5 l
kokend water
gedroogde lasagneplak
http://flowcooking.food/nl-nl/recept/684/chayas-dal-pita-met-gegrilde-tomatensalsa/
🖨 Afdrukken