Ensalada de verano con fresa, espárragos y calabacín

almuerzo · ⏱ 10 min · 2 porciones · 73,1 g de carbohidratos / porción · vegetariano · alérgenos: huevo, leche, frutos secos

v1 · rb0e705f985 20260727Z1751 8 piezas fresa 1 pieza calabacín 8 piezas esparrago 4 piezas lechuga puñados 0.5 piezas pepino pepino pequeño 10 piezas tomate cherry 1 pieza maíz 0.5 piezas aguacate medio aguacate 4 cda yogur para el aliño 1 pieza ajo diente 🔪 corta las fresas en rodajas y combina 🌀 mezcla el aliño 🔪 ralla el ajo 🔪 corta el pepino en rodajas 🔪 parte por la mitad los tomates cherry 🔪 corta el calabacín en rodajas 🍳 grilla el calabacín y reserva 🔪 corta el espárrago en tercios 🍳 ⏱ 5 min fríe los espárragos y reserva 🍳 ⏱ 2 min fríe el maíz prepara los trozos de aguacate haz el topping 🔪 prepara la base de la ensalada: corta el pepino en rodajas y parte por la mitad los tomates cherry 🌀 monta la base de la ensalada y mezcla las verduras 🌀 combina las fresas con la base de la ensalada y mezcla 🍽 espolvorea el topping sobre la ensalada termina con el aliño 🌀 mezcla el aliño con la ensalada 🍽 termina y sirve Ensalada de verano con fresas 🥗 1 cda semilla de calabaza para el topping 4 cda nuez 0.5 piezas menta hoja 4 cda granada semillas lechuga semilla de calabaza, nuez, menta, granada
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