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Coles de Bruselas chamuscadas con aceite de oliva y limón

Coles de Bruselas caramelizadas y ligeramente quemadas, con picante de ajo y el toque ácido del limón
Las cebollas doradas se derriten en una salsa brillante para un sabor grande y reconfortante
El toque cítrico, las hierbas y un chorrito de jugo hacen que cada bocado estalle de sabor

guarnición ⏱ 85 min 310 kcal / porción 25,0 g de carbohidratos / porción (estimado) vegano 🔗 Fuente original

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Coles de Bruselas chamuscadas con aceite de oliva y limón
v3 · rb0e705f985 20260727Z1751 1 kg coles de bruselas 150 ml aceite de oliva 360 g cebolla 250 ml caldo de verduras sal al gusto pimienta negra al gusto 🍳 ⏱ 5 min calienta y dora las coles de Bruselas por tandas durante unos 🍳 ⏱ 5 min dora el ajo y el chile verde durante unos ⏱ 12 min ablanda y dora las cebollas durante unos ⏱ 20 min estofa lentamente la mezcla con caldo y tapa a fuego medio-bajo durante unos 🍳 incorpora la ralladura de limón y el jugo de limón fuera del fuego 🌀 incorpora las hierbas, el limón en conserva y el aceite de oliva restante antes de servir 🌀 sazona al gusto con sal y pimienta negra Coles de Bruselas chamuscadas 🥗 12 piezas diente de ajo 1 pieza chile verde 2 cdta ralladura de limón 3 cda jugo de limón 2 piezas limón 10 g hoja de estragón 10 g hoja de eneldo 10 g perejil 40 g limón en conserva diente de ajo, chile verde 38 ml 38 ml ralladura de limón, jugo de limón 75 ml aceite de oliva sal pimienta negra
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Leyenda
ingrediente fruta y verdura 🔥 horno 🍳 fogón 🔪 preparación 🌀 mezclar 🍽 montaje ⏳ espera tiempo de espera entre pasos plato terminado

Pasos de preparación

  1. calienta y dora las coles de Bruselas por tandas durante unos 5 minutos
  2. dora el ajo y el chile verde durante unos 5 minutos
  3. ablanda y dora las cebollas durante unos 12 minutos
  4. estofa lentamente la mezcla con caldo y tapa a fuego medio-bajo durante unos 20 minutos
  5. incorpora la ralladura de limón y el jugo de limón fuera del fuego
  6. incorpora las hierbas, el limón en conserva y el aceite de oliva restante antes de servir
  7. sazona al gusto con sal y pimienta negra

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