Pollo cocinado a fuego lento con una corteza crujiente de maíz
cena · ⏱ 85 min · 6 porciones · 28,0 g de carbohidratos / porción · alérgenos: huevo, leche
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Pollo cocinado a
fuego lento 🍲
3 cda
aceite de
oliva
3 piezas
cebolla roja
20 g
cilantro
3 piezas
huevo
🍳
calienta el
aceite de oliva
en una sartén
salteadora a
fuego medio-alto
🍳
⏱ 8-9 min
fríe las cebollas
cortadas finamente
hasta que estén
caramelizadas y
tiernas
🍳
⏱ 5 min
añade ajo, harissa,
pimentón ahumado,
sal y pimienta
negra; cocina
removiendo con
frecuencia
🍳
⏱ 30 min
cuece a fuego lento
con passata,
tomates y agua
tapado removiendo
ocasionalmente
🍳
⏱ 35-40 min
cuece a fuego lento sin
tapar con pimientos y
chocolate oscuro
durante otros hasta que
la salsa empiece a
espesar y el pollo se
deshaga
🌀
incorpora el
cilantro
coloca el pollo
con una cuchara
en una fuente de
horno de
cerámica con
paredes altas
🔥
precalienta el
horno a 180°C
con ventilador
🌀
mezcla el maíz
con mantequilla
derretida y leche
entera; tritura
hasta formar una
pasta basta
🌀
bate las claras
de huevo hasta
que formen picos
firmes
🌀
incorpora las
claras de huevo
a la mezcla de
maíz hasta que
estén justo
combinadas
vierte la masa de
maíz blanqueada
con claras sobre
el pollo de
manera uniforme
🔥
⏱ 35 min
hornea hasta que
la parte
superior esté
dorada
🍽
⏱ 10 min
cubre con papel de
aluminio durante
los últimos si la
parte superior se
dora demasiado
rápido
⏳
⏱ 10 min
reposa antes de
servir
2 piezas
diente de ajo
3 cda
harissa de
rosa
2 cdta
pimentón dulce
ahumado
850 g
muslo de pollo
sal
al gusto
pimienta negra
al gusto
200 ml
passata
5 piezas
tomate
350 ml
agua
200 g
pimiento rojo
asado
15 g
chocolate
oscuro
70 g
mantequilla
sin sal
500 g
grano de maíz
3 cda
leche entera
passata, tomate, agua
pimiento rojo asado, chocolate oscuro
cilantro
mantequilla sin sal, grano de maíz, leche entera
últimos 10 minutos
http://flowcooking.food/es-es/receta/519/pollo-cocinado-a-fuego-lento-con-una-corteza-crujiente-de-maiz/
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