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Pechuga de pollo frita con verduras

Pechuga de pollo crujiente y dorada con verduras tiernas en cada bocado
Pimiento morrón, cebolla y brócoli se empapan del rico sabor del ajo
Sirve en rodajas y bien jugosa, con el calor fresco de la cebolla verde por encima

cena ⏱ 30 min 520 kcal / porción 18,0 g de carbohidratos / porción (estimado) soja

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Pechuga de pollo frita con verduras
v4 · rb0e705f985 20260727Z1751 0.5 piezas brócoli 1 pieza cebolla verde 1 cda aceite de cocina ⏳ marina el pollo 🍳 calienta el aceite en la sartén 🍳 fríe la pechuga de pollo 🍳 saltea las cebollas y los pimientos morrones 🍳 cocina las floretes de brócoli 🌀 vuelve a poner el pollo y saltea con verduras 🔪 corta en rodajas y sirve, con un toque de decoración Pollo Frito 🥗 1 pieza pechuga de pollo 1 cda salsa de soja ½ cdta polvo de ajo sal al gusto pimienta al gusto 0.5 piezas pimiento morrón 0.5 piezas cebolla pimiento morrón, cebolla brócoli cebolla verde
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Leyenda
ingrediente fruta y verdura 🔥 horno 🍳 fogón 🔪 preparación 🌀 mezclar 🍽 montaje ⏳ espera tiempo de espera entre pasos plato terminado

Pasos de preparación

  1. marina el pollo
  2. calienta el aceite en la sartén
  3. fríe la pechuga de pollo
  4. saltea las cebollas y los pimientos morrones
  5. cocina las floretes de brócoli
  6. vuelve a poner el pollo y saltea con verduras
  7. corta en rodajas y sirve, con un toque de decoración

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