Avena Ben's Oat-imate

desayuno · ⏱ 35 min · 4 porciones · 90,0 g de carbohidratos / porción · vegetariano · alérgenos: huevo, gluten, leche, cacahuete, soja, frutos secos

v4 · rb0e705f985 20260727Z1751 🍳 hierve en la hornilla a fuego alto añade los ingredientes a la olla 🔪 pica manzana y plátano en trozos pequeños añade manzana y plátano a la olla 🍳 lleva la mezcla a ebullición 🍳 ⏱ 30 min retira del fuego y deja reposar reparte la avena en cuencos 🍽 sirve con mantequilla de cacahuate y yogur de almendra Ben's Avena O-imate 🎉 45 g avena 54.4 g leche de almendras 59.1 ml agua 11.5 g aceite de coco 118 ml cereza 29.6 ml nuez pecana 19.2 g pasas 1 cdta especias de calabaza 0.5 piezas manzana 0.5 piezas banana mantequilla de cacahuate al gusto yogur de almendras al gusto manzana, banana mantequilla de cacahuate, yogur de almendras
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